レーシックとかが怖いんで自力でのトレーニングによる視力回復を目指しました。
最初はトレーニングさえ続けていれば何とかなると考えていたのですが、一向に良くならず。
サプリメントを取り始めてからやっと効果・・・
オルソケラトロジーというコンタクトで角膜の形を変える方法をやってました。
それまでコンタクトをつけるという習慣が無かったので最初は辛かったですけど、日常から常につけているわけではないので比較的楽でした・・・
数年前にはやった視点をぼやかせて立体的に見せる本。あれをやってからなんですよね…視力が落ちたの…
自力で視力をあげたいならとにかく近くを見て遠くを見てを繰り返すのが良いと思います。
あとは手をまぶたに・・・
